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甜城之窗

圆圆
发表于: 2016-11-7 10:08:41 | 显示全部楼层

一道家常菜,竟能扫光五脏毒素,不愧为菜中之王




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做法:大白菜,以叶为主(少量菜棒)加水煮,不加油盐,可适量放入少许辣椒,花椒或者去皮生姜(生姜皮性寒,姜肉性热)
功效:这种吃法排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除,如果每个月能坚持一次,或者一次能增加到七天更佳。
吃了以后会排出宿便,刚开始黑色,吃的时间长的会排出果冻一样的宿便,坚持二十天以上的人会排出五种颜色的大便,那是把五脏的毒都清了!
百菜不如白菜
QQ截图20161107100312.png
1、辅助防治“三高”
大白菜富含钾、膳食纤维、维生素C等主要的营养素。另外,作为十字花科类蔬菜,大白菜还含有一些异硫氰酸酯等保健元素,对高血压、高血脂、高血糖和便秘都有很好的食疗保健作用。
2、促进肠道蠕动,帮助消化排毒
从营养学的角度分析,大白菜属十字花科,含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥,增加**的排出。
QQ截图20161107100342.png
3、护肤又养颜
大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。
4、润肠通便,还清火
白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人,多吃大白菜有清火作用。


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